Julie
A la question Puis-je utiliser une porte bébé si j’ai eu une césarienne ? Oui, mais pas n’importe quand ni n’importe comment!
Quand puis-je porter bébé après une césarienne ?
Normalement, la recommandation qui se fait le plus entendre dans ces cas est « écoutez votre corps » . Malheureusement, ce n’est pas toujours une bonne idée . Nous avons un mode de vie (rythme, stress, mauvaises postures …) qui fait un peu taire nos sensations physiques.
Nous passons beaucoup de temps assis et notre corps n’y est pas préparé. Le plancher pelvien souffre particulièrement avec autant de temps d’écrasement. Vous pouvez vérifier l’effort qu’il subit si vous placez votre main entre vous et la chaise. Ainsi, nous avons « réduit au silence » le plancher pelvien en le maltraitant. La même chose se produit avec d’autres structures corporelles.
Tout le poids de la position et du mouvement du corps retombe sur le plancher pelvien et la ceinture abdominale. C’est au cœur de notre posture, de notre façon de bouger et, puisqu’il est également responsable du maintien et du bon fonctionnement des organes , de notre santé en général.
Et, coïncidence, le plancher pelvien et la ceinture abdominale sont fortement impliqués dans la grossesse et l’accouchement. Ce sont les structures qui souffrent le plus desdites interventions.
Nous avons donc des structures réduites au silence et soumises à un grand effort constant qui, au cours des derniers mois de la grossesse, ont été soumises à un poids supplémentaire. Et l’accouchement arrive et on ajoute un autre « sur-effort ».
Donc, pour en revenir à la question initiale, si je ne peux pas faire confiance à ce que mon corps me dit, quand puis-je porter ?
Y a-t-il une période recommandée?
C’est encore une erreur de penser qu’il y a un délai précis et standard à respecter et qu’ensuite on peut effectuer le portage sans problème. Chaque corps est unique , avec des conditions différentes selon la façon dont votre vie a été jusqu’à ce moment : travail sédentaire ou non, exercice (et lequel), prédisposition génétique, alimentation… Et chaque naissance et grossesse sont également différentes.
Pour toutes ces raisons, donner un délai de « quinze jours » ne nous convient pas non plus .
Une césarienne, par exemple, est une chirurgie abdominale majeure dans laquelle la peau est coupée, la graisse est séparée, une couche qui maintient les muscles et les intestins ensemble (l’aponévrose) est coupée, les muscles sont séparés, le péritoine est déchiré, l’utérus est coupé puis tout est refermé. Pour que toutes les couches reviennent à leur état d’avant la césarienne, cela peut prendre jusqu’à un an (sans complications).
Dans une épisiotomie, la peau et les muscles sont coupés. Lors d’une induction, l’ocytocine synthétique soumet les muscles à un travail constant sans repos.
En d’autres termes, toutes les interventions nécessitent un temps de récupération de l’organisme. Cela variera en fonction de l’intervention, de son « intensité », et de la personne elle-même.
Ensuite?
Est-il interdit de porter bébé après une césarienne ?
Eh bien, non, bien sûr que non. Nous pourrons porter dès (presque) le début . Mais dans le respect de notre corps, qui doit nous durer de nombreuses années.
Pensez qu’en tant que femme qui porte votre bébé après une césarienne, vous avez tout au plus deux ou trois ans devant vous, mais en tant que parent, ce sera beaucoup plus. Et de la vie. Nous avons besoin du plancher pelvien et de la ceinture abdominale pour atteindre notre vieillesse dans les meilleures conditions possibles .
Pour commencer, la première étape, selon moi, est de s’assurer de l’état de votre plancher pelvien . Malheureusement, dans la plupart des cas, ni votre gynécologue ni votre sage-femme n’évalueront adéquatement votre plancher pelvien.
Donc, une fois que la cicatrice de la césarienne (dans ce cas) est correcte selon le professionnel de la santé qui s’occupe de votre convalescence, mon conseil est d’aller voir un physiothérapeute du plancher pelvien. Et si votre accouchement, bien qu’il ne s’agisse pas d’une césarienne (forceps, épisiotomie, etc.), vous devez aller chez le kiné le plus tôt possible.
Et si, en attendant, vous avez besoin de transporter, vous pouvez tenir compte des :
Recommandations générales pour porter bébé après une césarienne :
- Le portage à la hanche sollicite moins le plancher pelvien et la ceinture abdominale que le portage centré (devant ou derrière).
- Il faut essayer de charger le moins possible le plancher pelvien et la ceinture abdominale lors du portage, c’est-à-dire qu’il faut essayer un Portage NON hyperpressif , cela implique, en somme, qu’il faut éviter d’entourer sa taille avec le porte-bébé .
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Avec ces deux recommandations à l’esprit, les options les plus sûres pour le portage après un accouchement instrumental ou une césarienne seraient :
- Bandoulière à la hanche .
- Noeud kangourou sur la hanche avec une écharpe rigide.
- A la hanche avec une boucle avec une écharpe rigide nouée sous les fesses de bébé .
- A la hanche avec une boucle avec une écharpe élastique nouée sous les fesses de bébé .
Notre Top 3
- Rapide et facile à mettre
- Pas besoin de nouer
- Sans nœud, simple, rapide, léger et aéré
- De la naissance ( >3,5kg) à la marche
- Dès la naissance ( prématuré)
- Ergonomique
Le plancher pelvien et la ceinture abdominale sont essentiels pour une bonne santé, pour prévenir les pertes futures, pour votre hygiène posturale… pour la vie
Nous vous invitions à consulter nos différents tests de porte bébé physiologique qui pourront vous convenir dès la naissance après une césarienne.
